Séances de Yoga et Yogathérapie
à Dunkerque et Esquelbecq

Apprendre à s’octroyer du temps pour soi, oublier pendant une séance ses impératifs, se recentrer.
Prendre soin de son corps et apaiser son esprit.
Je souhaite vous faire découvrir le yoga, partager le plaisir de cette pratique accessible à tous.

YOGA

Plusieurs types de yoga vous sont proposés :
Hatha / Vinyasa / Yoga doux / Yoga pré et post natal

RESPIRATION – POSTURE – MÉDITATION

YOGATHÉRAPIE

La Yogathérapie est l’usage Santé de méthodes et principes du yoga.
Sans se substituer à un traitement médical, elle utilise tous les outils complémentaires du yoga dans le but d’améliorer l’état de santé.

" LE YOGA, C'EST TOUT RESSENTIR
COMME UNE PARTIE DE SOi "

Sadhguru

Sophie PENEL – Professeur de Yoga

QUI SUIS-JE ?

Sage femme de formation et professeur de yoga, j’enseigne différents styles de yoga comme le Hatha, le Vinyasa ainsi que le yoga pré et post natal.

J’aime enseigner dans la bonne humeur et le partage. C’est une réelle joie pour moi de partager tous les bienfaits du yoga quel que soit son âge ou sa condition physique.

Le yoga s’adapte aux débutants comme aux plus expérimentés.